为筑牢 “一站式” 学生社区心理育人阵地，关注师生心理健康，疏导人际交往困扰、缓解学业生活压力，6月11日下午3点，我院心理健康育人活动在锂电科技学院学生报告厅举行。活动由能源化工与环境学院党总支副书记谢茜主持，300余名师生参与活动。

本次活动分为专题讲座、团体及一对一辅导两大环节，内容兼具专业性与互动性。遂宁市第一人民医院国家二级心理咨询师、中级心理治疗师毛俊，带来《大学生人际交往与心理健康》专题讲座。她围绕人际关系的内涵、发展过程以及与心理健康的联系展开讲解，结合校园场景，分析宿舍、家庭、亲密关系等常见人际类型，解读不同沟通模式的特点。针对大学生人际敏感、社交认知偏差、过度依赖网络社交等突出问题，毛俊剖析问题根源与不良影响，并分享情绪调节、自我认知、梳理人际网络等实用方法，引导大家树立健康的交往观念，构建良性人际关系。讲座内容贴合学生实际，为师生解决社交难题提供了有效思路。

随后，心理治疗师钟菡开展团体辅导与一对一心理疏导。活动以压力缓解和情绪管理为主题，通过 “向上看，向下看 — 大叫”“成为基石” 等趣味热身游戏，快速拉近彼此距离，营造轻松安全的交流氛围。在互动体验中，钟菡带领大家辨识压力带来的身体反应，梳理自我否定、过度忧虑等负面思维误区，并详细讲解情绪 “解套” 四部曲，传授正念呼吸、情绪着陆、接纳情绪、寻求支持等调节技巧。“女巫的扫把”“呼啦圈起落” 等团队协作游戏，让大家在配合中释放压力、增进信任。针对有个性化心理困扰的师生，钟菡还进行一对一辅导，耐心疏导情绪、给出建议。

参与师生纷纷表示，本次活动干货十足，既掌握了人际交往、情绪管理的实用技巧，也有效舒缓了心理压力，同时为今后开展心理健康工作提供了参考。

此次活动是学校深化 “三全育人”、做实心理健康教育的重要举措。下一步，我院将持续依托 “一站式” 学生社区平台，常态化开展心理健康讲座、团体辅导等各类活动，不断完善心理健康服务体系，用心守护师生身心健康，以暖心服务护航师生成长，共建积极和谐的校园环境。

（拟稿：谢茜  审核：李渊）